3 Benefícios da
Calistenia para Jogadores de Futebol
Podem ser feitos em qualquer lugar ou em qualquer espaço;
Trabalha o corpo de uma forma completa por serem mais funcionais;
Melhora coordenação motora e o controle corporal.
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Treine em Casa
Para você começar a treinar em casa, não será necessário nenhum aparelho, apenas sua força de vontade e o peso do seu corpo!
Calistenia
Uma das poucas formas de manter o treinamento físico, incluindo ganho de massa muscular dentro de casa, sem recursos adicionais como halteres e barras.
Se bem executado é efetivo e pode trazer os resultados que você precisa!
Resultados
Nossos Treinamentos
Calistenia
É um método de treino com exercícios que usam apenas o peso do corpo;
O aluno começa com movimentos básicos, antes de evoluir, até chegar aos mais complexos;
O aluno começa com movimentos básicos, antes de evoluir, até chegar aos mais complexos;
Vários músculos ao mesmo tempo são trabalhados, o que proporciona grande gasto calórico e ajuda na definição do corpo.
Ganhar Massa Muscular
A hipertrofia é o ganho da massa muscular como consequência do aumento das atividades celulares, ela pode ser provocada por causas biológicas, assim como devido a força realizada durante a musculação e sua alimentação.
Emagrecimento
Emagrecer com saúde é fundamental para perder peso de maneira adequada e manter o bom funcionamento do seu organismo como um todo.
Levy Matheus
Performance Coach
Te ajudo a alcançar rápido sua melhor forma física